Содержание
- Во-первых, это выключает ваш мозг
- Во-вторых, это должна быть наименее опасная форма альтернативной терапии
- В-третьих, это форма активного участия
Нелегко быть зеленым.
Или так Кермит однажды сказал. Дело в том, что жизнь иногда может вас расстроить. Может быть, ваша ситуация, финансово или лично (или не дай Бог, и то и другое) не совсем завидует. Может быть, вы принимаете плохие решения. Еще хуже, может быть, в вашем стремлении ослабить напряжение, вы принимаете еще более плохие решения.
Но не обращайтесь к алкоголю, чтобы утопить ваши беды. Не находите последнее лекарство, отпускаемое по рецепту, которое вас раздражает и зацепляет быстрее, чем большинство нелегальных лекарств. Не ругайте, бредите, выходите из себя и говорите то, что не имеете в виду. Слишком легко потерять людей, о которых ты заботишься, когда сделаешь это.
Нет. Избегайте всего этого и просто ... поиграйте в видеоигру.
Во-первых, это выключает ваш мозг
Это звучит как плохо (и если вы пытаетесь убедить кого-то, что игра действительно может быть интеллектуальной, не упоминайте об этом). Однако, когда ваш мозг не перестанет шататься; когда он постоянно играет в разные неприятные сценарии снова и снова и надХочешь отдохнуть. Ваш разум требует отдыха. И поскольку вы не можете спать весь день, вы должны подумать о том, чтобы дать вашему мозгу возможность сосредоточиться полностью на что-то еще.
Я обнаружил, что с видеоиграми, если это не посредственная игра или просто скучная игра, вы всегда концентрируетесь на том, что происходит. Даже если это безмозглый стрелок, и вы все еще бегаете кругами, убивая все, что движется, вы все равно сосредотачиваетесь. Это не должна быть игра, как Поездканапример, хотя я будут скажи это Поездка была одной из самых терапевтических игр, в которые я когда-либо играл. Это как интерактивная йога или медитация.
Во-вторых, это должна быть наименее опасная форма альтернативной терапии
Как я уже сказал, обращение к наркотикам и алкоголю, или что-то столь же глупое, как, например, уход на оскорбительную тираду, только усугубляет ваши проблемы. Это ничего не решает и только заставляет вас чувствовать себя хуже. Но вы знаете, что игра в игру не дает вам похмелья. Это не то, что вам придется извиняться за следующий день (ну, обычно не так). Это не вызывает привыкания, независимо от того, что могут подумать невежественные антиигровые активисты. Это чистая полезная форма снятия стресса.
Серьезно, о скольких вещах ты можешь сказать это? Это даже не так дорого, как другие хобби, в которых вы можете потерять себя. Например, возиться со старыми автомобилями может быть чрезвычайно дорого; даже быть заядлым фанатом спорта зачастую намного дороже, чем геймером, особенно если вы любите посещать живые мероприятия. Лыжи и гольф тоже очень дорогие. Я полагаю, вы могли бы тренироваться без необходимости в дорогостоящем оборудовании - и я определенно рекомендую это - но игры подходят именно там.
К сожалению, это не поможет вашему сердцебиению в состоянии покоя, но все равно работает. И никаких побочных эффектов, кроме незначительной, временной чувствительности к солнечному свету. ;)
В-третьих, это форма активного участия
Быть активным - это то, что отгоняет депрессию и беспокойство. Это факт. Теперь, как я уже сказал, это отличная идея, чтобы остаться физически активный, но есть причина, по которой игры называют «интерактивными развлечениями». Есть причина, по которой слово «активный» там. Это потому, что мы действительно с чем-то взаимодействуем; Мы активно используем наше свободное время. Это позволяет нашему мозгу дышать; он сгибает мышечную мышцу и успешно откладывает в сторону все те зазубрины, которые бросает на тебя жизнь.
Игра с другими может быть очень полезной. Это могут быть незнакомцы, которых вы никогда раньше не встречали и никогда больше не встретитесь, но они могут оказаться чрезвычайно ценными. Хорошее, крепкое состязание с некоторыми людьми приводит к тому, что соковыжимание конкурирует и выигрывает или проигрывает, вы, скорее всего, почувствуете много лучше о себе - и своей жизни в целом - когда вы закончите.
Игры это зло? Да уж? Говорит кто?